本网讯 近日，泸定公司工会组织开展“减压赋能与自我积极心理建设”心理健康专题讲座，深入落实职工关爱保障工作，切实筑牢职工心理健康防线，引导广大干部职工科学调适身心状态，以积极饱满的精神面貌投身企业生产发展。

本次讲座特邀职场心理应用实战导师刘寻授课，讲座紧扣职工工作生活实际，围绕自我觉察与压力识别、情绪能量提升实操技巧两大核心模块展开。授课中解读压力与幸福感ASP模型，带领大家识别职场、家庭场景下的压力信号，普及青少年心理问题应对知识。传授6秒情绪控制法、平静呼吸法等简单实用的心理调节工具，引导职工学会疏导负面情绪、恢复心理能量，实现工作与生活的平衡。讲座内容兼具理论深度与实操性，贴合一线职工现实需求，让参训人员对心理健康建设有了更为系统、直观的认识。 讲座结束后，各班组将开展内部交流研讨，分享心理调适经验，推动心理关怀融入日常班组建设。

下一步，该公司工会将持续做实做细职工暖心关爱工作，把职工心理健康建设摆在服务职工的重要位置，常态化开展心理疏导、人文关怀活动，不断增强全体职工的获得感、幸福感与归属感，凝聚起凝心聚力、实干担当的强大精神合力，为公司高质量发展提供坚实的心理保障。